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說要運動也喊很多年了，

有時候心血來潮走個操場然後過兩天又懶病發作....

今年開始運動的契機是心情低潮，

低潮到想去學潛水、想去爬山、想列些清單去完成然後打勾....

 

不過化為行動的一個轉捩點是因為心情過於低落，

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迪卡儂 無繩跳繩 啞鈴 負重沙袋 負重沙包

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